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秋の抜け毛対策!

秋は抜け毛が多くなるんです!!

· ヘアケア,お悩み解決,雑学・豆知識

実は、秋って

抜け毛が多い季節なんです!!

原因としては

夏の気候によるストレス&紫外線

そして

アルコール等の暴飲暴食!!

紫外線は、頭皮とキューティクルに影響を与え

活性酸素が発生してしまうんですって!

アルコールは、肝臓の解毒作用の優先順位第一位!

髪の主成分のケラチンタンパクは

この肝臓が作るんです!

飲みすぎの肝臓は、アルコールを分解するのに忙しくって

ケラチンタンパクを作る暇がなくなっちゃうんですね(;'∀')

いかん!いかん!!

そんな秋の抜毛対策

食欲の秋!って事で

美味しいので、ケアしちゃいましょ(o^―^o)

的な、3大食物~♪

☆鶏肉

鶏肉の良性なタンパク質は

髪の毛にピッタリ!!

メチオニンが肝臓の機能を高め

飲みすぎた黄金色の泡水を解毒してくれます♪

更にビタミンB2が皮膚の炎症を抑え

 

紫外線で受けたダメージの回復を助けます!

 

 

☆牡蠣

全ての食べ物の中で、

亜鉛が一番入っています!!

そんな亜鉛

摂取したタンパク質を

髪の毛や筋肉の組織に変える効果があります♪

そして

他の栄養素を、髪に行き渡らせる効果もあり

夏に受けたダメージケアにピッタリ!!

亜鉛が不足すると

白髪、抜け毛、薄毛が進んでしまうので

気を付けて~♪

 

 

☆卵

髪の毛への最強の食べ物

それは卵!!

卵は髪を生成するための必要な栄養が

ほとんど入っているんです♪

タンパク質も豊富で、卵黄にはビオチンが含まれます。

ビオチンはアミノ酸の代謝を促進する効果があり

育毛にピッタリなんですね( ´∀`)b

ちなみに

卵かけご飯より、ゆで卵の方が効果がありますよ~♪

これで、秋の抜毛対策を

 

頑張ってみて下さい♪

 

 

ディレクター 宇賀治

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