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髪の毛への

最強食べ物っ!!

· ヘアケア,お悩み解決,雑学・豆知識

諸説ありますし…

いくつもありますが…

髪の毛への最強な食べ物♪

それは…

『ナッツ』

はたして、どんな感じで髪に良いのか?

それは…

・ナッツは血液をサラサラに!

・悪玉コレステロールを減らす

・皮膚のターンオーバーの正常化

・抗酸化作用

・精神安定作用

・オメガ系脂肪酸がバランスよく含まれている

・ビタミンB1、鉄、亜鉛、食物繊維が豊富

・ビタミンEが豊富で、シワや肌のたるみに効く etc.

ただ、食べ過ぎると肥満の原因になりますので

25gを目安にして下さい~♪

ディレクター 宇賀治

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