·
も～い～くつ、ね～る～と～♪
お～しょ～お～が～つぅ～♪
と、言う事で
もうすぐお正月ッ！！
個人的に、おせちが大好きで
実家に帰ると
テーブルの上のおせちを
ひたすらず～っと食べてたりしてますｗｗｗ
そんな『おせち』
実は髪にとっても良いんです！！
★栗きんとん
食物繊維とビタミンCが豊富！
食物繊維は老廃物を排出しやすくし
ビタミンCはお肌の健康に欠かせません！！
★かずのこ
ビタミンＢ12が豊富で
細胞分裂が活発になり、健やかな髪になります。
★昆布巻き
言わずと知れた、ミネラルの宝庫
便秘と肥満の改善に効果があります。
お肌の調子が良くなれば、髪も調子が良くなります！
★黒豆
ポリフェノール、イソブラホン、良質なタンパク質がたくさんッ！！
髪の毛もタンパク質！健やかな髪が生えるんです！
等々
まだまだおせちの種類はありますが
今回はこの位で！
おせちを食べながら
この栄養は…
なんて考えながら食べるのも
良いのでは？
ディレクター 宇賀治