おせちは髪に良い♪

も～い～くつ、ね～る～と～♪

お～しょ～お～が～つぅ～♪

と、言う事で

もうすぐお正月ッ！！

個人的に、おせちが大好きで

実家に帰ると

テーブルの上のおせちを

ひたすらず～っと食べてたりしてますｗｗｗ

そんな『おせち』

実は髪にとっても良いんです！！

★栗きんとん

食物繊維とビタミンCが豊富！

食物繊維は老廃物を排出しやすくし

ビタミンCはお肌の健康に欠かせません！！

★かずのこ

ビタミンＢ12が豊富で

細胞分裂が活発になり、健やかな髪になります。

★昆布巻き

言わずと知れた、ミネラルの宝庫

便秘と肥満の改善に効果があります。

お肌の調子が良くなれば、髪も調子が良くなります！

★黒豆

ポリフェノール、イソブラホン、良質なタンパク質がたくさんッ！！

髪の毛もタンパク質！健やかな髪が生えるんです！

等々

まだまだおせちの種類はありますが

今回はこの位で！

おせちを食べながら

この栄養は…

なんて考えながら食べるのも

良いのでは？

ディレクター　宇賀治