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インフルエンザに

効く食べ物~( *´艸`)

· ヘアケア,お悩み解決,雑学・豆知識

インフルエンザ

毎年の事ですが
大流行してますね

そんなインフルエンザに

効果がある食べ物があるんです!

ーーーーーー

タンパク質
タンパク質は免疫力をアップさせる効果があり
ウイルスに強い体を作ります
タンパク質と言うと
肉類を考えがちですが
卵、大豆、牛乳も豊富なんです。
そう!大豆も牛乳もなので
納豆、豆腐、ヨーグルト等もです!
さらに
海藻類も免疫力をアップさせる効果があります
さらにさらに
ハチミツ
ハチミツはタンパク質だけではなく
ミネラルも豊富なんです
あっ!
ちなみにタンパク質なので
魚!も、もちろんです
ーーーーーー
気づきました?
実は…
卵、納豆、豆腐、牛乳、ヨーグルト
海藻、魚、ハチミツ
みんな髪に良い食べ物なんです♪
体に良いから、髪にも良い
当たり前ですが…
インフルエンザ対策して
綺麗な髪を生やしちゃえ~♪
くれぐれも
採りすぎには注意して下さい(^o^;)

ディレクター 宇賀治

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